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1、心火  ---- 表現嘴苦，舌尖有紅點 一般脾胃也不好。
撲火方法: 蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝，嚴重的要吃中藥"梔子金花丸"。

2、肝火----表現嘴有苦味眼睛有眼屎視力模糊飛蚊症血壓上升兩肋漲痛等
撲火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便乾結的，要加草決明20-25g(要炒乾不要焦茶碗裡捻末)。

3、脾火----表現嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先乾後軟，人乏力。
撲火方法:用山藥煮粥吃，嚴重的吃中藥“人參健脾丸”。

4、肺火----表現臉有癤子，嘴有辣味。
撲火方法：用大棗和沙參煮水喝，嚴重的吃中藥 “ 清肺益火片 ” 。

5 、腎陰虛火旺  ---- 耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌後跟有舌苔，嘴幹，大便乾，手腳糙熱。

撲火方法：吃中藥＂知柏地黃丸＂

6 、胃火  ---- 表現口臭，也可引起大便乾燥（宿便氣味反倒胃引起口腔異味）。
撲火方法：牛黃清胃丸

上述所有臟腑上火其實都是虛火，是陰陽不平的症狀，最好的不傷身體的方法是利用好這把火，火代表著陽氣和力量，滅掉就是浪費掉了，可以引火下行，把火引到腳底，也就是泡腳，每天臨睡前泡泡腳，引火下行，平衡陰陽，溫煦氣血，改善睡眠非常好。